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骨头汤不补钙！退休护士透露：每天吃1把，比喝10碗汤补钙，还护骨骼 2025-09-19
为了补钙，很多人的家里总特意熬骨头汤，可“多喝骨头汤补钙”本就是误区，骨头中的钙主要是羟基磷酸钙，十分顽固，普通炖煮的温度和时长根本无法让其大量溶入汤中。
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这个坚果正大量上市！每天2颗，血管悄悄变通畅，很多人吃错了 2025-09-19
金秋时节，饱满的核桃批量上市。对关注心脑血管健康的人群来说，这颗被誉为“坚果之王”的食材，正是天然的护心“宝物”。不少人疑惑：核桃油脂含量高，真的能护血管？
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入秋后，坚持这个睡前习惯，湿气少了、阳气足了、不怕冷了！ 2025-09-19
脚也被很多中医认为是人的“第二大脑”。 三条阴经都在此汇集：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，简单的泡个脚可以促进人体三大经络的通畅。
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