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换季中招咳嗽了？人体这4个“止咳开关”按一按！
发布日期：2025-09-26 10:14 作者：New Media 浏览：12.5万
《黄帝内经》中提到：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”这句话道出了咳嗽这一常见症状背后的复杂性，它并非单一脏腑的问题，而是与整个身体系统息息相关。每当季节变换，气温忽冷忽热，人们往往难以适应，感冒、咳嗽便成了这个时期的“常客”。
那么，在这个多变的季节里，除了吃止咳药物之外我们该如何守护自己的健康，远离咳嗽的困扰呢？其实，答案就隐藏在我们自己的身体上——神奇的“止咳开关”。按揉这几个穴位可以快速止咳。
位置:摊开手掌，大拇指根部和手腕连线的中点处，就是它的位置。
操作:拇指立起，用指尖用力点按，以出现酸胀感为宜。常按揉鱼际穴，可解表清热，通利咽喉。
位置:在颈部,前正中线上,胸骨上窝的中央。
操作:用食指和中指指腹点按天突穴100次，力度以感到酸胀为宜，约1-2分钟。按摩此穴可以有效缓解咳嗽、咽喉肿痛等症状。
位置:咳喘穴在无名指和小指骨缝的间隙处，隙处的窝就是是咳喘穴。还有一个咳喘新穴，它在食指和中指的骨缝间隙的凹陷处。
操作:可单独按揉咳喘穴5分钟，再按咳喘新穴5分钟，左右手都要按。按揉时最好能感到酸痛，咳嗽严重时，咳喘穴是会有结节的，把结节按揉开，咳嗽就会得到缓解。
位置:手腕横纹(大拇指侧)上7寸:四个指头并排(除拇指外)+四个指头并排(除拇指外)+一个大拇指。
操作:用拇指指腹按揉双手臂孔最穴，每次左右各按3分钟左右能够清热止血，润肺理气，平喘利咽。
